viva yoga | inés argueta

Mon premier cours de yoga était dans un beau centre boudhhiste dans la ville de Mexico il y a plus de 10 ans. Je m’étais inscrite à un atelier de découverte avec mes parents qui étaient eux aussi curieux de connaître le yoga. L’atelier était réparti sur plusieurs weekends et la professeure nous guidait pour découvrir les bases des postures, des exercices de respiration (Pranayama) et de la méditation. Au fur et à mesure des semaines, chacun·e d’entre nous explorait le mouvement, son corps et son état d’âme, à son rythme. Depuis, j’ai toujours gardé ce rendez-vous avec moi-même.

Tout au long des mes études de licence et master, la pratique du yoga était pour moi un safe space où je pouvais me ressourcer. Je souhaitais approfondir ma pratique et explorer d’autres aspects du yoga au-delà de la pratique des postures (Asana). C’est ainsi que j’ai décidé de me former à Paris pour devenir professeure.

Je suis convaincue que le yoga peut être bénéfique pour toutes les personnes, qu’importe l’âge ou la condition physique.