Les ateliers sont des formats longs (2 à 3 heures), pensés comme une invitation à s’offrir une véritable expérience. Un temps pour ralentir, approfondir un aspect de la pratique ou simplement se poser, loin du rythme du quotidien.
Ils offrent un espace privilégié pour prendre le temps, explorer en détail, poser des questions et affiner sa compréhension du mouvement, du souffle ou d’une thématique particulière.
Chaque atelier peut être dédié à un thème précis — posture, souffle, détente profonde — ou à l’accueil d’une saison ou d’un moment particulier de l’année.
prochains ateliers
Atelier Florecer
Ariana -une amie et collègue prof de yoga- et moi, avons réuni nos forces pour te proposer l’atelier Florecer (fleurir) pour accueillir le printemps et l’énergie du renouveau.
Ce que tu vas vivre:
Un temps d’ancrage et d’ouverture: nous commencerons par un rituel pour ralentir et poser ton intention.
Un voyage à travers le yoga dans toutes ses dimensions: respiration consciente (pranayama) et pratique posturale accessible, ancrée dans la créativité.
Un espace d’introspection et de méditation guidée: pour clarifier ce que tu souhaites voir éclore dans ta vie et ouvrir un nouveau chapitre avec conscience.
Une activité créative: un moment pour matérialiser cette expérience et repartir avec un objet qui te rappellera l’intention que tu as posée pour les mois à venir.
Informations pratiques:
- 21 mars de 16h30-19h30
- Studio At Aûm (140 rue de Belleville, 75020)
- Tarifs: 50 € si tu as déjà participé à un de nos ateliers / 55 € si c’est la première fois
viva yoga | inés argueta 